減輕正畸治療不適的方法

（1）上矯治器時，在矯治器的表面涂一層保護蠟，避免口腔潰瘍的發生；

（2）剛上矯治器疼痛明顯的患者，可口服芬必得等止痛藥，盡量吃較軟食物，一股1周左右癥狀就會消失；

（3）剛調整完牙齒時，可咀嚼無糖口香糖，使牙周韌帶血流量增加，減緩疼痛；

（4）牙齒在不舒服時，不要咀嚼過硬的食物，以免疼痛加劇，但適量的咀嚼可縮短不適期；

（5）佩戴橡皮筋或頭帽，要持之以恒，斷斷續續反而會使治療期延長；

（6）頭帽至少要在睡前個小時佩戴，才不致影響睡眠；

（7）經常保持牙齒清潔衛生，減少酸性物質的堆積，可以降低牙齒移動時的不舒服口腔臨床執業醫師。